Lorenzo Marinčić

"Pravi trenutak ne postoji, krenimo s vašom transformacijom danas!"

Tvoj online osobni trener

S MEĐUNARODNIM CERTIFIKATOM

Moderan tempo života zahtjeva i određene promjene navika, no to ne znači da treba žrtvovati zdrav i aktivan život.

Prihvatljiva cijena

Individualiziran pristup klijentu uz mnogo nižu mjesečnu cijenu od treninga 1 na 1

Fleksibilno vrijeme

Svoj trening možete odradititi u vrijeme koje se najbolje slaže s vašom dnevnom rutinom.

100% online

Više nije važno gdje se nalazite, pristupite treninzima u svom gradu uz moje vodstvo.

Individualna podrška

Bez individualnog plana i podrške rezultati dolaze mnogo sporije i teže. Tu sam za vas!

lorenzo marinčić

Dovedite svoju formu do savršenstva

ZAPOČNITE DANAS

Dovedite svoju formu do savršenstva!

upoznajmo se

Pozdrav svima! Zovem se Lorenzo Marinčić, imam 29 godina i bavim se fitnessom i bodybuildingom više od 15 godina. 

S klijentima radim od 2018. godine, a od 2020. međunarodno sam certificiran Instruktor fitnessa EQF 3 razine.

Svoje vlastito bodybuilding putovanje službeno sam započeo na državnom natjecanju 2017. godine, a od tada sam na više međunarodnih natjecanja ponio brojne medalje.

Ako se odlučite na suradnju samnom, rado ću s Vama podjeliti svoje znanje i vještine o treningu i prehrani koje može, ali ne mora biti upotrebljeno s ciljem natjecanja ili dobivanja mišićne mase. 

Kao pobornik jednostavnih principa vježbanja i pristupačne i jednostavne prehrane, vjerujem da ćemo se lako razumijeti i postići željeni cilj u vrlo kratkom periodu. 

vaša pitanja

Apsolutno! Iako nerijetko treniram napredne vježbače i natjecatelje, najbrži rezultati postižu se upravo s početnicima. 
Od samog ulaska u teretanu do spremanja jela, biti ću tu kako bih Vas upoznao s vašom novom okolinom i navikama. Svi smo jednom bili početnici, ja Vas vrlo dobro razumijem!

Ako se nalazite na području grada Rijeke, tu sam za obje opcije. Ako se odlučite na online coaching, nema straha. Voditi ću Vas iskustvom, imati ćete pristup aplikaciji, video prikazima vježbi i dodatnom opisu za razumijevanje i pravilno korištenje sprava, planu prehrane i chatu u kojem ćemo se čuti po pitanju svih nejasnoća. 

Da! Ako smatrate da je vaša motorika slabija, ovdje sam kako bih vam pomogao! Osim što ću svaku vježbu prilagoditi vašim mogućnostima, napraviti ću i plan kako bi se raznim tehnikama vaša motorika vremenom poboljšala. Mnoge osobe u teretani krenule su iz vašeg stadija i vremenom napredovale.

Odbaciti ćemo koncept motivacije i naučiti se dosljednosti. Uz nekoliko prvih treninga i prve uočljive rezultate dolazi i motivacija za dalje, a konstantno praćenje rezultata i tjedne korekcije odličan su način kako postati konstantan. Neću vas tjerati na rad jer to nije moj stil rada (s odraslim i odgovornim osobama), ali osjetiti ćete dužnost i obvezu za obavljanje svog tjednog zadatka.

Plan prehrane kojeg ja izrađujem uvijek se temelji na mogućnostima i ograničenjima svakog pojedinog klijenta. Kompliciranih jela i nepoznatih namirnica nema. Sve namirnice koje se koriste su sezonske i svakome dostupne, a jela se mogu pripremiti vrlo jednostavno i brzo.

Takvo nešto nažalost ne postoji jer se svaki plan izrađuje individualno. Svakome tko nije siguran predlažem da pokrenemo suradnju od mjesec dana što je dovoljno vremena za upoznavanje i uvid u način rada. 

Moj princip je da se dogovora držimo u što većem opsegu. Postotak praćenja plana odgovara postotku postignutog cilja. Nikad nije problem pojesti rođendansku tortu niti jedan roštilj, ali se nakon toga već sljedeći obrok treba vratiti planu.

Cijena ovisi o odabranom paketu, a navedena je na stranici Cjenik usluga.

  • STVARNI KLIJENTI - STVARNI REZULTATI

    Tommaso

    Tommaso je pristupio sa željom da skine masne naslage, ali da i zadrži što više mišića. Vrlo brzo smo shvatili da zadržati mišiće neće biti problem, ali skinuti masne naslage će biti veći izazov nego kod ostalih. unatoč tome, Tommaso je izgubio 15-ak kg te potpuno transformirao svoj izgled.

    Tommaso
  • STVARNI KLIJENTI -STVARNI REZULTATI

    Haris

    Haris je došao sa željom da poboljša svoje zdravlje i izgled, te mislim da je vidljivo da smo postigli upravo to. U 3 mjeseca rada Haris je izgubio 17 kilograma bez ikakvih pomagala, suplemenata ili nepotrebnog izgladnjivanja, samo se gotovo savršeno držao plana i programa, sa povremenim tzv. cheat obrocima.

    Haris
  • STVARNI KLIJENTI - STVARNI REZULTATI

    Iva

    Klijentica je pristupila sa čestim problemom u kojim se nađu žene, a to je da jedu vrlo malo hrane, a u nemogućnosti su izgubiti kilograme. Izgladnjivanje manjkom hrane nikada nije rješenje, stoga je bilo potrebno primijeniti obrnutu dijetu i vratiti količinu hrane potrebnu za održavanje. Promjena sa slike dogodila se vrlo brzo, u samo mjesec dana.

    Iva
  • STVARNI KLIJENTI - STVARNI REZULTATI

    Domagoj

    Domagoj je isto svojevrsni “hard gainer”, odnosno teže mu je dobivati na masi, ali mu je zato lakše gubiti masne naslage. Unatoč mnogim preprekama poput više karantena uspjeli smo dodati oko 7 kg čiste mišićne mase u 2 godine.

    Domagoj
  • STVARNI KLIJENTI - STVARNI REZULTATI

    Bogdan

    Najbolji rezultati se najčešće postižu na duge staze, Bogdan nije iznimka. Razlika u ovim slikama je rezultat rada od 3 godine i 4 mjeseca u kojima smo polako spuštali naslage masnoće i povećavali mišićnu masu u preiodima od otprilike 3-4 mjeseci. Rezultat je 5 kg razlike, ali znatno bolji izgled.

    Bogdan
  • STVARNI KLIJENTI - STVARNI REZULTATI

    Luka

    Luka je imao želju natjecati se u bodybuildingu stoga je bilo potrebno povećati mišićnu masu i poboljšati proporcije, te smo postigli upravo to dodajući svega 7 kg, ali u potpunosti promijenili izgled tijela.

    Luka
  • STVARNI KLIJENTI - STVARNI REZULTATI

    Tomislav

    Tomislav je postigao dugotrajnu rekompoziciju tijela. U oba slučaja ima sličnu kilažu, ali je izgled potpuno drukčiji s manjim postotkom masnoće i puno boljom mišićnom definicijom, postignutom u malo manje od godine dana.

    Tomislav
  • STVARNI KLIJENTI - STVARNI REZULTATI

    Paško

    Paško je pristupio sa željom da poveća snagu i povećava mišićnu masu bez dodavanja masnih naslaga, u 3 mjeseca smo postigli upravo to.

    Paško
  • STVARNI KLIJENTI - STVARNI REZULTATI

    Antonio

    Koliko puta ste čuli “radim sve, ali ne mogu dobiti ni kile?” Antonio je bio jedan od takvih. Sa hranom u izobilju i privatnim treninzima Antonio je uspio dobiti gotovo 10 kilograma u 7 mjeseci.

    Antonio
  • STVARNI KLIJENTI - STVARNI REZULTATI

    Kenzo

    Kenzo je također bodybuilding natjecatelj te u svrhu poboljšanja rezultata me pitao za pomoć. Za sada smo u tzv. “masi”, odnosno pokušavamo mu povećati mišićnu masu kako bi se približili granici kilaže za njegovu kategoriju kako bi bili što konkurentniji. za sada smo dodali gotovo 20 kilograma u malo više od dvije godine te nam je cilj izaći na natjecanje u roku od godine dana. Cilj je “uzeti” pro kartu NPC/IFBB pro federaciji u classic physique kategoriji.

    Kenzo
  • STVARNI KLIJENTI - STVARNI REZULTATI

    Stepanka

    Stepanka je dugogodišnja klijentica sa željom da postane ozbiljna bodybuilding natjecateljica, te smo i primijenili takav pristup treninzima i prehrani. Za ovu transformaciju bile su potrebne 2 godine rada. Rezultat naše suradnje je 3. mjesto na Diamond cup-u u Pragu 2021. godine. Diamond cup natjecanja služe kao kvalifikacije za profesionalnu ligu u IFBB elite pro federaciji. Bitno je naglasiti da je Stepanka također i genetski predispozicionirana za takav izgled te vas ne mora biti strah da će vaša transformacija imati isti rezultat.

    Stepanka
  • STVARNI KLIJENTI - STVARNI REZULTATI

    August

    August je pristupio sa željom da dobije vidljive trbušnjake i više mišića. Upravo to smo i ispunili u roku od 5 mjeseci, izgubivši 7 kila u procesu. Ovo mršavljenje je bilo dio dugoročnog plana mjenjanja tjelesne kompozicije.

    August
    godina u sportu
    0 +
    godina trenerstva
    0 +
    transformacija klijenata
    0 +
    uspješnih suradnji
    0 +

    Rezultati klijenata

    Odaberi fitness uslugu

    Upitnik za paket usluga - mobilni

    Odaberi fitness uslugu koja ti odgovara

    Upitnik za paket usluga - desktop

    Plan prehrane ili treninga

    50
    • Analiza stanja
    • Individualni plan treninga ili prehrane
    • Video prikaz vježbi
    • Detaljna pojašnjenja

    SVJEDOČANSTVA KLIJENATA

    što klijenti kažu o suradnji sa mnom

    Svaki klijent je jedinstvena osoba s individualnim potrebama i reakcijama na pristup prehrani i treningu. Raznolikost genetskih predispozicija, životnih stilova i ciljeva zahtijeva personaliziran pristup. Kroz prilagođavanje programa prehrane, treninga i motivacijskih tehnika, postižemo optimalne rezultate prateći jedinstvene potrebe svakog klijenta.

    Bogdan

    Nakon jako loše suradnje s prijašnjim trenerom došao sam kod Lorenza s nekih 90-ak kilograma, debeo i sa lošom ishranom. Odlučio sam se na suradnju nakon prepiske preko instagrama.

    Cijela suradnja i pristup rada su iskreni i direktni, tzv. “no bullshi*t” pristup. Nikakvo izmišljanje tople vode, a rezultati govore sami za sebe. Na vagi je razlika od 10 kilograma čiste mišićne mase a izgled potpuno drukčiji.

    PROČITAJ VIŠE

    Stepanka

    Nisam postigla rezultate koje sam htjela, pa sam tražila Lorenzovu pomoć. Osim toga, nisam bila sigurna trebam li nastaviti s natjecanjima i trebala sam stručno mišljenje, a znala sam da on to može pružiti.

    Iako smo radili zajedno 2 godine natjecala sam se uz njegovo vodstvo jednom na Diamond Cupu u Pragu 2021. godine gdje sam zauzela 3. mjesto u bodyfitness kategoriji što je daleko premašilo moja očekivanja.

    PROČITAJ VIŠE

    Tomislav

    Trenirao sam već neko vrijeme i imao neko predznanje ali mi je Lorenzo pomogao da shvatim frekvenciju i intenzitet treninga, odlučio sam se za suradnju jer sam vidio da je dugo u ovome i ima rezultate i znanje.

    Pristup rada mi se svidio jer je bilo fokusirano na napredak ali i bilo je kompromisa kod nekih namirnica koje nisam mogao podnijeti.

    PROČITAJ VIŠE
    Bogdan

    Nakon jako loše suradnje s prijašnjim trenerom došao sam kod Lorenza s nekih 90-ak kilograma, debeo i sa lošom ishranom. Odlučio sam se na suradnju nakon prepiske preko instagrama.Cijela suradnja i pristup rada su iskreni i direktni, tzv. “no bullshi*t” pristup. Nikakvo izmišljanje tople vode, a rezultati govore sami za sebe. Na vagi je razlika od 10 kilograma čiste mišićne mase a izgled potpuno drukčiji.Velika većina mojih prepreka su bile mentalne u smislu da sam previše analizirao nepotrebnih stvari, a Lorenzo je bio od velike pomoć jer je to presjekao u korijenu. Preporučio bih svakome Lorenzov coaching svakome tko želi kvalitetnu uslugu i pristup radu bez ograničenja.

    Stepanka

    Nisam postigla rezultate koje sam htjela, pa sam tražila Lorenzovu pomoć. Osim toga, nisam bila sigurna trebam li nastaviti s natjecanjima i trebala sam stručno mišljenje, a znala sam da on to može pružiti.Iako smo radili zajedno 2 godine natjecala sam se uz njegovo vodstvo jednom na Diamond Cupu u Pragu 2021. godine gdje sam zauzela 3. mjesto u bodyfitness kategoriji što je daleko premašilo moja očekivanja.Što ne bi trebalo iznenaditi jer je uvijek bio tu za mene, danju i noću, bez obzira na to kakve su bile moje potrebe, uvijek je bio spreman objasniti bilo kakve nejasnoće i adekvatno reagirati ili jednostavno pomoći mi da prebrodim što god da sam trebala riješiti.Imao je pristup temeljen na činjenicama i uvijek je obraćao pažnju na okolnosti i moju individualnu situaciju.Preporučila bi Lorenza svakome jer je usluga bila odlična te zbog njegovog iskustva s klijentima na svim razinama i općenito pristupačnosti. Jednostavno je odličan i zabavan sugovornik. Svaka preporuka.

    Tomislav

    Trenirao sam već neko vrijeme i imao neko predznanje ali mi je Lorenzo pomogao da shvatim frekvenciju i intenzitet treninga, odlučio sam se za suradnju jer sam vidio da je dugo u ovome i ima rezultate i znanje.Pristup rada mi se svidio jer je bilo fokusirano na napredak ali i bilo je kompromisa kod nekih namirnica koje nisam mogao podnijeti.Zadovoljan sam rezultatima, ali najviše sam zadovoljan dugoročnim znanjem koje sam stekao kroz suradnju.Izazova i prepreka baš i nije bilo ali je uvijek bio tu ako sam imao nekakva pitanja, a samim time je i usluga bila odlična.Preporučio bi ga i već jesam, suradnja je bila vise nego samo “robotski” sa zapovijedima “napravi ovo, jedi ono”, imao sam osjecaj da mu je stalo do mog napretka, a odnos je bio više prijateljski nego klasični pristup klijent-trener.

    Pošaljite mi poruku

    Upit s željenim ciljem - mobilni

    Pošaljite mi poruku

    Upitnik s ciljem - desktop