Fitness upitnik | Lorenzo Marinčić

Upitnik

Ime

Prezime

E-mail

Željeni tip suradnje:

Spol

Muški

Ženski

Ostalo

Datum rođenja

Napišite vaše dosadašnje iskustvo u sportu i treniranju

Vaša visina

Vaša težina

Napišite vašu tjednu rutinu (kada ustajete, kojim poslom se bavite, kada trenirate, itd.)

Iz koje ste države i grada te koju teretanu pohađate?

Kako izgleda vaš trenutni plan prehrane? (ako nemate plan, svejedno napišite što tipično jedete kroz dan)

Imate li bilo kakvu alergiju?

Postoji li neka namirnica koju ne možete ili ne volite jesti?

Napišite vaš trenutni program treninga

Imate li problem s uključivanjem određene mišićne skupine? Npr, ne osjetite leđne mišiće kada trenirate tu skupinu

Imate li bilo kakve ozljede, bolove, tegobe ili bolesti? (spomenuti sve što može imati utjecaj na trening, prehranu, trenutno stanje, npr. sportska ozljeda koljena, autoimuna bolest štitnjače i slično)

Jeste li koristili ili koristite određene lijekove? (kronična terapija)

Koristite li neku vrstu suplementacije (npr. whey proteine, pre-workout, aminokiseline, vitamini i sl.)?

Napišite dodatne sugestije koje bi mi pomogle pri pisanju programa

Koje su vaše želje i ciljevi?

* Upitnik dobivam na e-mail i odgovaram u roku od nekoliko sati